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夏天要警惕癌细胞生长,小心复发和转移

文章来源:长沙珂信肿瘤医院 我要咨询马上预约

  癌症病人因为其特殊体质,在每个季节都要特别注意健康护理,尤其是温度颇高的盛夏时节,更是要注意自身的保养。


  低温养生


  夏季炎热的天气容易造成人体气血运行变快,新陈代谢加速,细胞分裂骤增,从而导致肿瘤的增长速度比气温低时要快。因此,夏天一定要注意低温养生,即要谨记静养生及慢养生。


  静养生主要指心静,心静自然凉;慢养生是要癌症病人掌握好日常生活快慢节奏的合理安排,以降低肿瘤细胞的生长速度。


  很多人都认为,多晒太阳对病人会有好处,但是夏天则恰恰相反。为了避免不必要的气血加速、体温升高;


  癌症病人要多在树荫下纳凉,避免头顶烈日,少在高温处停留,还要减少烦躁不安,保持心情愉快。另外,洗澡时,无论盆浴、淋浴,水温都不宜高,而蒸桑拿、泡温泉就更不适合癌症病人了。


  中暑是肿瘤患者病情恶化的催化剂。中暑会造成人体免疫系统的严重疲软,使肿瘤细胞更加肆虐。此时,寻求空调的帮助虽然是一个不错的选择,但是,在使用时也要特别注意,应该一切顺其自然。


  室内外温度建议保持在相差5℃的水平,连续使用8小时后必须进行通风。癌症病人居住的屋子如果比较狭小,使用空调时最好能半开房门。


  注意卫生,警惕感染


  高温下细菌易繁殖和生长,而肿瘤患者身体弱、消耗大,特别是住院和经常需要往返医院治疗的,发生感染及其他并发症几率高。应注意个人卫生,常洗澡或擦身体,长期卧床者更应如此。另外,饮食干净卫生,以免出现腹泻、食物中毒等情况影响病情发展。


  此外高血压、高血脂、心脏功能有问题的肿瘤患者要提高免疫力。正是由于夏季出汗多,有这些问题的肿瘤患者,容易形成血栓或血压不稳定。


  但专用的降压、降脂和心血管药物因其存在的副作用可能对肿瘤治疗不利,切忌盲目服用,服用任何药物都应遵医嘱。也可用一些能提高身体免疫力的药物。


  提高免疫力


  多喝水补充电解质


  夏季人体易出汗,大量出汗使人丢失更多的水分和电解质,而癌症病人发生脱水的几率相对更高一些,即使是在空调房中,也会出现脱水。


  癌症患者夏季每天喝水最好在1500毫升以上,每日增加1—2g食盐的摄入;多喝绿茶、淡盐开水和果汁等。


  有胸腹积水,膀胱、肾或胃部患有肿瘤的患者要特别注意,补充液体要遵循出入平衡,按需按量补充。


  日常饮食营养要均衡


  由于夏季气温高,人体基础代谢变快,营养物质的消耗会增加,加之食欲不振引起摄入量减少,容易引起蛋白质和微量营养素(如维生素B、维生素C和锌等)的缺乏,饮食中应注意营养的补充和均衡。


  另外夏季容易细菌滋生,肿瘤患者在选择食品时首先


  不要吃不洁的食物,以免引起腹泻。


  要多吃一些夏季的天然抗癌食物,如苦瓜、丝瓜、西瓜、莴苣等,少吃辛辣、熏炸及过于油腻的食品。


  饮食不宜过分清淡,有些病人在夏天很喜欢喝粥,几乎天天喝,其实这样做不妥。在高温环境下,人体的能量消耗增加,基础代谢率增加10%左右,人体的热能摄入量应该比平时略多。


  如果一味追求清淡饮食,人体会出现热能、蛋白质摄入不足,进而影响机体免疫球蛋白合成。


  夏季主食类的食物碳水化合物含量要高,蛋白质类食物的补充应以牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼虾、瘦肉为主。不宜多吃冷食,因为胃肠道如果骤然受冷,会导致肠胃痉挛,引起腹痛。


  消化道肿瘤、肝胆肿瘤患者尤其要注意。


  手术后、正在进行放疗和化疗的病人,应按照正常的饮食原则尽量予以补充,副作用强烈或者食欲不振的患者应使用肿瘤患者专用营养品,以保证营养,不能因为治疗后产生的强烈副作用而减少饮食。


  睡的多不如睡的好


  加拿大多伦多睡眠及生理节奏学中心、睡眠失调症诊治所的研究说,人进入睡眠状态后,各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。


  患者要注意休息,保证足够的睡眠时间,每日午睡半小时到一小时。


  肿瘤病人如果长期得不到充足的睡眠和休息,不但会消耗体力和精神,而且还降低机体的抗病能力,加重病情的发展。因此要创造一个安静、舒适、整洁的睡眠环境,有利于入睡。


  有些失眠病人在睡不着觉时,会自行盲目使用安眠药,切忌使用会造成精神损伤和肝脏损伤的安眠药物。


  科学运动


  运动医学研究证明,持之以恒的体育锻炼,能显着增强人体免疫功能。


  夏季由于持续性的高温,所以不宜长时间在阳光下做剧烈运动,最好在清晨或傍晚太阳下山时到公园、湖边等安静、空气新鲜的地方,选择适合自己的锻炼方式,如太极拳、散步、广播操等。


  但是,运动一定要科学、适量,过度运动会让身体处于过度疲劳状态,对人体抵抗力带来负面影响。


  不要滥用抗生素


  滥用抗生素会破坏自身的免疫系统。


  长期、反复不按规则使用抗生素,会导致人体菌群失调和继发感染,降低身体的抵抗力,对听力、肝、肾等产生危害,还会产生过敏和毒性反应。


  保持好心情


  不良的心理因素会引发癌症。心理社会因素对癌症的发生、发展和预防有一定程度的影响。


  癌症对这类病人来说是一个强大的心理应激。


  在情绪上,会产生焦虑、紧张不安、愤怒、悲伤、抑郁


  在认知上,会感到失望、无助;在行为上,会表现否认、回避、反复求医,回避社交


  在社会适应上,会影响到家庭、婚姻、工作和社会等


  癌症的治疗对患者来说也会产生一定的心理、生理反应。如化疗药物的使用会使病人产生恶心、呕吐,放射治疗会产生脱发、身体虚弱,手术治疗会产生疼痛、恐惧、自我形象受损等。


  夏季气候炎热,肿瘤患者由于身体上承受的疾病压力和治疗中的副作用,容易出现情绪烦躁,情绪波动会更加强烈,为肿瘤患者创造一个舒适、整洁的环境,保持良好的心态尤为重要


  患者自己要保持乐观开朗的心情,亲友要给予谅解和支持,多陪伴身边,给予关心和鼓励,多和肿瘤患者交流,帮助其树立战胜病魔的坚定信念。